Programma’s op maat
Hieronder vind je de programma’s en workshops die ik eerder maakte. Wat is de behoefte van jouw medewerkers? Ik denk graag mee over een passend programma.
Online programma’s
- ‘Ontdek je purpose’. 12-weekse Mindfulness-challenge i.s.m. #SAM. In 12 weken ga je spelenderwijs op zoek naar je levensverhaal, je talenten, je betekenis, je dromen, je weerstand en actie.
- ‘You can’t stop the waves, but you can learn to surf’, 12-weekse Mindfulness-challenge i.s.m. #SAM. Online training waarin ik mindfulness combineer met compassie en geweldloze communicatie op de werkvloer.
- Hoe gaat het met je? 7-daagse Selfcare-cursus voor Flow Magazine. Online cursus waarin ik mindfulness combineer met compassie, april 2021.
- Het leven kan anders – Mindfulness-cursus ontwikkeld voor Flow Magazine (21-dagen en 8-weken). Instagram-training waarin ik mindfulness combineer met creativiteit, september 2020, januari 2021.
- Goed voor jezelf zorgen – Mini-Mindfulnesstraining, ontwikkeld voor de Noordwest Ziekenhuisgroep. Acht online sessies van een kwartier die dienen als adempauze voor drukke zorgmedewerkers, juli 2020.
- 8-weekse online mindfulnesstraining, Volledige mindfulnesstraining met video’s, opdrachten en werkboek, ontwikkeld voor Plus Magazine, december 2015.
Wandelingen & workshops 2020 & 2021
- WALKABOUT – een interactieve inspiratiewandeling voor zorgmanagers en teammanagers van Franciscus Gasthuis & Vlietland uit Rotterdam. November en december 2021. Lees hier meer over de inhoud.
- Workshop Wie zit er in jouw jeep? Meer veerkracht met Voice Dialogue voor de Safari-week van het A&O-fonds, november 2021.
- Mindfulnessmeditatie & stiltewandeling met als thema Verbinding als onderdeel van 3-daagse Blosse Expeditie voor Bureau de Bedoeling, september 2021.
- Workshop Mindfulness voor Festival van de Leefstijl, GGZ Nederland, september 2021.
- Reflectieuurtjes met Flow Magazine & Museum van de Geest – De creative director van Flow reflecteert aan de hand van thema’s op quotes uit het magazine. Ik vul aan, stel & beantwoord vragen en begeleid een oefening/meditatie. Doelgroepen: collega’s DPG, Flow-lezers en bezoekers/vrienden Museum. Thema’s: Corona-uitdagingen t.b.v. summerschool DPG (’20), Brain awareness week – ‘Je weg vinden in de nieuwe tijd’ (’21), Dag van de overprikkeling (juni ’21).
- Workshops Jouw plek in de organisatie voor Meester in je werkweek, A&O-fonds, november 2020.
- Workshop Veerkracht voor ondernemers in Coronatijd voor de Droomplek-academie, april 2020.
- Start de dag met Flow – Korte dagelijkse Corona-ochtendsessies via instagram en zoom waarbij ik in gesprek ga met Irene Smit, de creative director van Flow Magazine, over hoe zij omgaat met de huidige ontwikkelingen. Afsluitend een korte meditatie. Maart & april 2020.
plus - Vele workshops Mindfulness o.a. op de Gezondheidsbeurs, A&O-fonds, De Bienkorf (PO), B&T, diverse gemeenten, zorgverleners (overige opdrachtgevers zie pag ‘over mij’).
- Vele communicatie-workshops (factor C), o.a. rond de introductie van de ‘Mindful School’.
Fotocredit: Tina Sosna via Flow Magazine