Zijn wie je bent. Het klinkt zo makkelijk, maar dat is het niet. Want: wie ben je eigenlijk? 95% van ons gedrag is onbewust, dus: wat weet je eigenlijk? Vaak laten we ons leiden door de waan van de dag. We worden meegesleurd door omstandigheden en oude patronen. Gedrag is lastig te veranderen. Het vraagt moed en volharding. Deze onzekere tijd dwingt je er haast toe. De beloning is groot: je krijgt weer regie over je eigen leven. En daarmee vrijheid.
Je kunt bij mij terecht voor een individuele familieopstelling, een aantal coachsessies of het programma ‘Ja-zeggen tegen jezelf’. Ik werk zowel live (in Amsterdam of in de natuur) als online. Stuur me gerust een berichtje om te overleggen wat bij jou past – de gegevens vind je onderaan de pagina.
Programma ‘Ja-zeggen tegen jezelf’
Dag oud verhaal, welkom nieuw verhaal – Durf jij Ja’ te zeggen tegen jezelf met alles wat je bent en niet bent, wat je hebt verstoten en bent vergeten? Wil je je potentie ontdekken en je hart achterna gaan?
Ik weet het: het vraagt moed om alles aan te kijken. Weet ook: áls je dat doet, geef je jezelf zo’n enorme zwieper. Want als je ‘ja’ zegt tegen jezelf met alles wat er is, ontstaat er vrijheid om te kiezen wat jij wil. Lees hier verder.
Highlights: mindfulness, compassie, voice dialogue, geweldloze communicatie, je familiesysteem, holding space, je verhaal, je ikken, je ‘favoriete’ gedoe, je relaties, je verlangen, je energieboosters, meditatie, yoga, schrijven, tekenen, verbinding.
1-op-1 coaching of mindfulness
Loop je steeds tegen hetzelfde aan? Wil je in beweging komen en lukt dat maar niet? Wil je een nieuwe stap zetten? Hoe fijn is het dan om iemand te hebben die met je oploopt?
Veel mensen laten zich leiden door angsten en bedreigingen in plaats van zich te laten inspireren door kansen en mogelijkheden. Vaak gaat ten koste van hun gezondheid, kwaliteiten en plezier. Ik richt me op beide kanten: waar zit je potentie of je levenskracht en waar word je tegenhouden? Samen zoeken we naar nieuwe perspectieven, kansen en mogelijkheden. Ik hou je een spiegel voor, laat je veel ervaren, geef je knikjes, soms een liefdevolle por of een een pootje.
Highlights: mindfulness, compassie, voice dialogue, systemisch werk/familieopstellingen, geweldloze communicatie, holding space.
Online mindfulnesstraining Plus Magazine
Voor Plus Magazine maakt ik een online mindfulnesstraining waarin je jezelf op een laagdrempelige manier op een andere manier leert kennen. Je logt in en volgt helemaal in je eigen tijd en in je eigen tempo de 8-weekse training. Iedere les krijg je een filmpje waarin ik iets vertel over het onderwerp van die week, een meditatie, wat theorie en oefeningen om je bewustzijn te trainen. Link: https://www.etadoro.nl/cursus-mindfulness.