Schrijf deze week eens een brief naar jezelf met jouw: Energiegevers. Betovermomenten.
Binnenpretjes. Buitenpretjes. Blijmakers.

Begin de brief met: Lieve (jouw naam), ik ben jouw betovering. Ik vind het heerlijk om…

Ga dan 5 minuten schrijven. Schrijf er ook bij: wanneer, met wie, wat je meer wil.
Grote dingen, kleine dingen. Wat voel je, wat denk je, wat gebeurt er in je lichaam? 

Wie weet poppen er ook dingen op als: wanneer je dat niet wil of met wie juist niet. Dat zijn de:
Energienemers. Leegzuigers. Pretbedervers. Sombermakers. Die laat je vandaag voor wat ze zijn.

Ik zal als voorbeeld mijn brief delen.

Lieve Karin, ik ben jouw betovering. Ik vind het heerlijk om…
… vanmorgen vroeg op het terras de zon te verwelkomen en intussen ijskoude voeten krijgen.

… mijn voeten weer op te warmen in mijn uggs – waar ik me eigenlijk een beetje voor schaam.
En dat grappig te vinden. 

… even heel weird te dansen na een goed telefoongesprek.

… te genieten van het mooie compliment dat ik kreeg tijdens de training Voice Dialogue. 

… weer eens een biertje te drinken in een bruine kroeg.

… morgen naar de bloesemtuin te gaan met zus en nichtje. 

… vrijdag te gaan dansen bij de Disco Inferno. Wat zal ik aantrekken?

… een kaartje te sturen naar m’n tante. Haar gezicht al even voor me zien. 

Kijk nu eens naar jouw lijst. Wat valt je op? Kon je voelen wat het in je lichaam deed?
Vul gerust aan. Vaak smaakt het naar méér.

Zie je dat die betovermomenten vaak… 
* Dingen zijn waarvoor je geen miljonair hoeft te zijn.
* Dingen die niet eens veel tijd kosten. 
* Geen spullen, maar ervaringen. 
* Kleine avonturen.
* Gekke dingen.
* Mooie dingen.
* Dingen die nu weer kunnen.
* Dingen in je eentje of juist…
* Dingen samen met anderen.
* Dingen die jij alleen ziet en niemand anders.
* Dingen die je doet terwijl niemand kijkt. Of juist wel.
* Dingen om jezelf te verwennen.
* Dingen waar je blij van wordt. 
* Dingen waar je gezicht van oplicht.
* Dingen waardoor je het uitschatert. 
* Dingen die jou of een ander een fijn gevoel geven. 
* Dingen die de dag net even wat leuker maken.

Alleen: je moet die dingen wel zíen.

Kun je niks bedenken, dan zou ik zeggen: fantaseer. 
Fantaseer er op los.
Wat zou je willen?
Wat neem je je voor? 
Wat is jouw verlangen?

Erover mijmeren is al zo’n moment. 
Kies nog iets.
Hou het klein. 
Dat is makkelijker. 
Maar niet minder leuk. 
Ga het doen: jaah, nu. 
En: hoe vond je het?

P.S. Als je het druk hebt, laat je betovermomenten vaak vallen. Niet doen. Hoe minder betovermomenten, hoe slechter het vaak met je gaat. Dan nemen ze het van je over, die: Energienemers. Leegzuigers. Pretbedervers. Sombermakers. Dat wil je niet.

Dus: zorg voor genoeg betovermomenten. 


Foto: Ethan Hoover/Unsplash