Op 1 oktober verstuurde ik de laatste nieuwsbrief. Daarin onder andere:
– een mini-oefening met je familiesysteem
– de magie van rituelen
– de kracht van woorden
– mijn nieuwe training: Ja-zeggen tegen alles wat zich aandient.
Ik lees veel, zie veel, hoor veel en vind niks leuker dan anderen te inspireren met mijn inzichten en ideeën. Ik word blij van ‘doen’ (actie, inspiratie) én ‘zijn’ (mindfulness, vertragen). Veel inspiratie deel ik op instagram – als je het leuk vindt om me te volgen, klik dan op het icoontje onderaan de pagina. Om te zien wat ik zoal doe en leuk vindt ook hier een selectie van publicaties, van inspirerende YouTube-filmpjes en eerdere nieuwsbrieven.
Filmpjes Flow Magazine
Vanaf 30 maart kun je drie keer per week je dag beginnen met mij en Flow Magazine. Iedere sessie stel ik aan iemand van het Flow-team een vraag. Een vraag van nu. Over alles wat er op ons afkomt.
Filmpje Willibrordschool
Basisschool De Willibrord in Amsterdam is sinds 12 april 2019 de 2e Mindful School in Amsterdam en de 4e in Nederland. 90% van de leerkrachten heeft een mindfulnesstraining gevolgd. Alle leerlingen krijgen ieder jaar een aandachttraining.
Artikel Willibrordschool
In 2014 startte ik op de Willibordschool met mijn eerste training aan het team. Inmiddels is het grootste deel van het team getraind en zijn ze een mindful school. De eerste ervaringen lees je hier.
Flyer Moed moet
Samen met Roos Leopold startte ik najaar 2017 met het programma Aandacht werkt in het NoordWest Ziekenhuis. We maakten flyers, schreven teksten voor nieuwsbrieven en intranet.
Artikel Samen
Voor het personeelsblad van het NoordWest ziekenhuis benaderde ik een aantal deelnemers voor een artikel over mindfulness. ‘Op een matje zitten? Uhhhmmm…’
Interviews Flow Magazine
In 2014 vroeg de redactie van Flow Magazine me 10 leuke, down-to-earth mindfulnesstrainers te selecteren en te interviewen. Ik speurde sites af, mailde met trainers, vroeg locatiefoto’s op en uiteindelijk kwam ik tot een mooie lijst van trainers die goed bij Flow passen.
YouTube
YouTube staat vol prachtige filmpjes. Hier een mini-selectie van mij. Over kwetsbaarheid, first followers en de kracht van het nu.
Nieuwsbrieven – Anders kijken naar je leven
Wil je mijn nieuwsbrief ontvangen, geef je dan op via de contactpagina.
- oktober 2020 – Ja-zeggen tegen alles wat zich aandient. Durf jij?
- april 2020 – Go with the flow
- maart 2018 – Ongeduld is een schone zaak
- oktober 2017 – Wie ben je als je niks doet?
- april 2017 – Webinar 10 en 13 april & veel leuke dingen
- maart 2017 – Ondernemen met liefde, lef en leiderschap. Hoe doe je dat?
- maart 2017 – De eerste maand uit mijn nieuwe leven als ZP’er
- januari 2017 – Waar ik altijd bang voor was, maar wat ik toch deed in 2016…
- oktober 2016 – Enjoy the silence…
- maart 2016 – (Mijn missie) En allergrootste droom…
- februari 2016 – Which way do you look?
- september 2015 – Stil de tijd
- juli 2015 – Met andere ogen kijken!