Nieuw van Flow Magazine en mij: een online cursus via Instagram.

Het leven kan anders: leuker, lichter, relaxter. We gunnen het iedereen, een leven waarbij je ziet wat je eigenlijk allemaal op de automatische piloot doet. Een leven waarin je minder van jezelf moet, minder piekert, meer rust neemt en meer kunt relativeren.

Daarom starten we op 7 september met een online cursus via Instagram: ‘Het leven kan anders’. In 21 dagen leer je hoe mindfulness je kan helpen andere keuzes te maken. Je leert naar je automatische reacties en patronen te kijken. Door opmerkzaam te zijn, leer je wat er in je speelt, en ga je onderscheid maken tussen gedachten, emoties en gedrag. Daardoor blijf je vaker in het nu, in plaats van altijd maar vooruit en achteruit te leven. Én maak je bewustere keuzes en ontdek je: het kan ook anders.

21-dagen vol mindfulness, creativiteit, oefeningen, schrijven, reminders én 3 lives waar Flow’s Ilse en ik al je vragen gaan beantwoorden. Doe je mee?